バドミントン練習復帰

去年膝を痛めて以来、約2ヶ月振りの練習。整形外科で骨に異常がないことを確認してからは、西にゼリーを飲むといいという人がいればゼリーを飲み、東に筋トレをしたほうがいいという人がいれば筋トレをし、何とか痛みがなくなるところまで来た。久し振りの練習だったけど、さすがに2ヶ月くらいなら特に問題なく戻れた。練習して膝の痛みが再発するのを恐れていたが、それも特になかった。ただ、大事を取って、今日はゲームの前まで帰った。家に帰った後も痛みは出なかったので、次回はゲームもできるだろうな。